俺んちサウナ。

自宅サウナの教科書 サウナ情報を公開

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自宅サウナ

雪玉ロウリュで体感温度を上げる!冬のサウナ体験

どーも家系サウナーです。朝、愛知県もうっすら雪が積もり☃️

サウナグッズのご紹介

サウナに行ったり、自宅のサウナで使用しているサウナグッズをご紹介します。

【水風呂】水質向上〜○○を浮かべるだけ!〜

久々の投稿。ですが相変わらずサウナには毎日入り続けてます!家系サウナーです。2023年は我が家の自宅サウナ元年。そろそろ水風呂も水温だけでなく、水質にもこだわりたくなってきました。そこでたどり着いたのが「竹炭水風呂」

【ルーティン】自宅サウナのある休日

サウナではじまりサウナで終わる。 そんな自宅サウナーの休日を紹介。

【・整欲・食欲・睡眠欲 】サウナーの3大欲求~ととのって食って寝る~

どーも!クソ暑かった夏もすっかり終わりだいぶ秋めいてきました。我が家のサウナ室も適温になるまで少し時間がかかる様になり、秋の到来を実感してる家系サウナーです。

自宅サウナの作り方

自宅にサウナを作るのにやったこと5選。順を追って説明します。

【保存版】自宅サウナのメンテナンスガイド

自宅サウナのメンテナンス完全ガイドです。 今まではメリットや作ってよかった事。たくさん書いてきましたが、家サウナの最大のデメリット。。。掃除は自分でしなければならない。 思った程大変ではではないのでそんなに家事の負担は増えませんでした。 せっ…

【レビュー】自宅サウナ作ってよかった事

どーも!夏休みもサウナ放題で、家から出なかった家系サウナーです。 早速自宅にサウナルーム造ってよかった事挙げてきます。

選べる種類豊富!サウナーが愛するととのい椅子の魅力

定番のインフィニティチェアや「うつ伏せ」という新たな最適解、ととのいボード等ご紹介

【公開】チラー搭載水風呂付サウナルームがスゴイ!

本格的な水風呂完備の自宅サウナの全貌を公開。

【メトス】家庭用クリマサウナの仕様解説

どーも!家系サウナーです。 我が家はメトスのクリマサウナ2人用を購入しました!なかなかネットでは載ってない細かい仕様を解説していきます。

【熱中症対策】この時期にしておきたい『暑熱順化』

どーも!「推し活」という言葉を妻に教そわった家系サウナーです。7月に入り梅雨も明けようとこれから蒸暑い夏がやってきます。

【自宅サウナのあれこれ】費用は?電気代はどのくらい?

今日は自宅サウナを増築した際の費用や、気になる電気代の話。

【サウナ入門】温冷交代浴

今回はそもそもサウナってどうやって入るの?って方に一般的なサウナの入浴法を解説します。

【ルーティン】自宅サウナのある生活。

どうも! 最近毎日入ってるせいか、サウナで尋常じゃなく汗かける体質に変わってきました。マイサウナ満喫中の家系サウナーです。 今日は自宅にサウナ設置検討中の方に参考になるように一例ですが、サウナのある暮らしを紹介します。

【チャットGPT】サウナの初心者ガイド - 心地良い汗とリラックスのはじまり

チャットGPTを利用してサウナの初心者ガイド作成。

サウナ用語辞典

サウナ用語を徹底解説

自宅サウナのメリットデメリット

自宅サウナ完成して2ヶ月程経ちました。実際に使ってみた感想を書いていきます。

【解説】自宅サウナのチラー付き水風呂

自宅の水風呂完全ガイド

【飛ぶぞ!】ととのいブースト術

ととのい術

自宅サウナ入浴時、飲みもの5選

こんにちは。自宅サウナが出来上がり数日、サウナに入りながらや、サウナ後の飲み物を紹介します。

平凡なサラリーマンが自宅サウナを増築する その②

どんなサウナを作るか そんなこんなでサウナ構想を進めていくのですが、当然家をすでに立ててしまってる筆者は壁に当たります。 どこにサウナを置くか。。。

平凡サラリーマンが自宅サウナを増築する その①

こんにちは、私は愛知県内(戸建マイホーム)に住む30代サラリーマンです。昨今のサウナブームが始まる少し前、先輩に誘われサウナに行って以来どっぷりサウナに魅力されてしまった、ニワカサウナーです。 この記事を読んでくださって方は少なからず自宅にサ…

自宅サウナの教科書

俺んちサウナオススメ記事一覧 俺んちサウナオススメ記事一覧 自宅サウナの完全ガイド サウナーのつぶやき サウナ基本情報 自宅サウナの完全ガイド 自宅サウナの完全ガイドmyhome-sauna.hatenablog.commyhome-sauna.hatenablog.commyhome-sauna.hatenablog.c…